Recettes T12S

Grâce à cet ouvrage,  (re)découvrez le plaisir de bien manger tout en
préservant votre santé et sans vous priver !



80 recettes faciles et délicieuses pour tous les jours  !

Fini les régimes, apprenez à écouter votre corps, cuisinez de produits simples
et frais, c’est notre recette pour votre santé  !

Jessica Mellet et Alexandre Mallier, coachs diplômés d’État, auteurs du best-
seller  T12S  : une méthode qui allie l’entraînement physique à une
alimentation variée et équilibrée.